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Saúde

Os triglicerídeos altos normalmente não provocam sintomas, sendo um problema que só é diagnosticada quando se manifestam complicações mais graves como pancreatite. No entanto, existem alguns sinais que podem indicar a presença de triglicerídeos altos, como:

• Pequenas bolsas brancas na pele, especialmente próximo aos olhos, cotovelos ou dedos, chamadas cientificamente de xantelasma;
• Acúmulo de gordura na região da barriga e em outras regiões do corpo;
• Aparecimento de manchas brancas na retina, que é detectável através de um exame ao olho.

Os triglicérides elevados provocam várias consequências no organismo, sendo que muitas vezes a doença é diagnosticada apenas quando surgem complicações graves no paciente, como aterosclerose, pancreatite ou esteatose hepática.

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Conquista: Prefeito Zé ao lado de Zé Antônio e do vereador GG, autor do requerimento.

O prefeito Zé de Irmã Têca (PSD) entregou, no último dia 18 de julho, a nova ambulância do SAMU, totalmente equipada, que atenderá o povo de Itapissuma. A solenidade aconteceu no estacionamento do Hospital João Ribeiro de Albuquerque e foi marcada pelo reconhecimento da população pelo cuidado que a Prefeitura de Itapissuma tem com a saúde pública.

O veículo adquirido pelo município foi objeto de requerimento apresentado pelo vereador GG de Zé Antônio (PSDB), líder da bancada do governo na Câmara. O parlamentar, que também preside a comissão de Saúde e Assistência Social, destacou a importância da iniciativa que reforça a cobertura do atendimento prestado pela saúde pública de Itapissuma, dando maior agilidade no atendimento de ocorrência.

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Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição Viviane Nunner, de São Paulo, para perder peso com saúde.

1. Coma a cada três horas – Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso.

2. Varie o cardápio – Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas.

3. Aposte nas frutas – Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras).

4. Tome água fora das refeições – Beba um copo de cinco a dez minutos antes de comer, mas não durante a refeição (só uma hora depois). Tome de dois a três litros de água ao dia.

5. Coma saladas antes – Invista em salada antes da refeição – isso evita exagerar no prato principal.

6. Tempere com ervas – O óleo e o sal não dão sabor aos alimentos, mas as ervas, sim! Abuse delas!

7. Fique longe de frituras – Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos.

8. Evite refeições volumosas – Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal.

9. Tire do seu cardápio – Embutidos, maionese, creme de leite, produtos industrializados, açúcar branco e bebidas alcoólicas – sobretudo à noite. Doce? Uma vez por semana. Prefira carnes magras e frango sem pele.

10. Prefira 1 carboidrato – Não coma mais de um carboidrato (arroz, massa, batata) por refeição.

11. Peça a opção light – Vá de pizzas de massa fina, sem borda recheada e com recheio light (abobrinha, atum, rúcula e tomate seco, etc).

12. Coma leguminosas -Feijão, grão-de-bico, ervilha. Pode comê-los quatro vezes por semana.

13. Invista em castanhas – Coma uma porção/dia de oleaginosa: uma Castanha-do-Pará ou noz ou duas castanhas de caju ou avelã ou três amêndoas, macadâmias ou pistaches.

14. Salpique a semente de linhaça – Bata semente de linhaça (marrom ou dourada) no liquidificador e conserve na geladeira. Coma até duas vezes por dia.

15. Beba chás -Beba de três a quatro xícaras de chá verde ou branco por dia.

Por Redação M de Mulher

Aquisição: Prefeito Zé apresenta as novas viaturas.

No último dia 18 de julho, o prefeito Zé de Irmã Teca (PSD) cumpriu mais uma promessa de campanha. Ele participou da solenidade de entrega da ambulância do SAMU, devidamente equipada, e duas viaturas novas para a guarda municipal, para o enfrentamento da segurança da população. A entrega da ambulância do SAMU e das viaturas ocorreu no pátio do Hospital João Ribeiro de Albuquerque. Estiveram presentes ao evento vereadores, secretários, servidores e representantes da sociedade.

Segundo o prefeito, a sua gestão tem priorizado ações concretas nas áreas da saúde e da segurança pública, com investimentos planejados que corroboram na melhoria do atendimento médico, além de proporcionar à população um clima de mais segurança. “Hoje, foi mais um dia importante para nossa cidade e para o nosso governo, não é fácil buscar fazer o melhor, as dificuldades são muitas. Mas a satisfação de cumprir o dever é a maior recompensa. Itapissuma agora tem cobertura de 100% pelo SAMU e duas viaturas para nossa guarda ajudar na segurança do município” comentou Zé de Irmã Teca.

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Compromisso: Prefeito José e vereador GG firmam parceria pela saúde de Itapissuma.

O vereador GG de Zé Antônio (PSDB) escolheu a saúde como uma das prioridades do seu mandato na Casa Frei Caneca. Desde o início da legislatura, o parlamentar, que preside a Comissão de Saúde e Assistência Social da Câmara Municipal, apresentou requerimentos importantes ao prefeito Zé de Irmã Têca (PSD), solicitando a reforma e a ampliação do Hospital João Ribeiro, com a instalação da ala de pediatria, a ampliação do programa Anjos da Saúde, com entrega em domicílio de medicamentos a idosos e deficientes, a aquisição de novos equipamentos e reforma nos postos de saúde, a aquisição de um mamógrafo, a abertura de um centro de fisioterapia, entre outras iniciativas para a saúde de Itapissuma.

Esses são alguns dos requerimentos apresentados por GG e que são compromissos assumidos também pelo prefeito Zé, e que são compartilhados e apoiados pelo vereador GG. Em maio, mais um requerimento foi atendido pela Prefeitura, quando Zé de Irmã Teca fez a entrega de três novas ambulâncias, que estão atendendo melhor a população e ampliando a cobertura das ocorrências no município.

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No último dia 27de junho, o Projeto Novas de Paz, em Abreu e Lima-PE, promoveu uma passeata com a finalidade de chamar a atenção dos moradores do bairro do Planalto para combater o mosquito transmissor da Dengue.

A passeata foi organizada pela Associação Evangélica Nova de Paz (AENPAZ), que contou com a presença das crianças assistidas pela instituição. Com cartazes nas mãos, elas percorreram as principais ruas do bairro, participando de uma importante campanha educativa.

As crianças do Projeto Novas de Paz deram um verdadeiro show de civilidade, entregando panfletos e orientaram os moradores sobre a importância de evitar os focos do mosquito, principalmente com todos os tipos de poças de água que são formas de reprodução do mosquito transmissor da Dengue.

O diabetes representa a maior causa de cegueira da atualidade e, como veremos adiante, essa não é a sua única complicação. Existem 300 milhões de diabéticos no mundo, sendo que metade deles não sabe que é portador da doença. No Brasil, há 14 milhões de doentes, muitos deles sem diagnóstico e sem tratamento. O diabetes também é uma importante causa de morte nos dias atuais.

Definição e tipos de diabetes – Diabetes é uma doença metabólica que se caracteriza por aumento do nível de glicose no sangue (hiperglicemia). Para que funcionem adequadamente, as células precisam de um combustível, que é, justamente, a glicose. Porém, para que a glicose penetre nas células é necessário um hormônio chamado insulina.
Existem, basicamente, dois tipos de diabetes. Diabetes tipo 1, na qual a insulina está ausente.
Diabetes tipo 2, na qual a insulina está presente, porém as células não respondem a ela (é o que chamamos de resistência à insulina).

Possíveis sintomas – Sede, vontade de urinar com frequência, fome, perda de peso, visão turva, formigamento nas mãos e nos pés, infecções vaginais, são alguns dos sintomas que podem decorrer do diabetes. Mas ela também pode ser assintomática. Continue lendo

Tomar refrigerante faz mal à saúde, não só porque contém muito açúcar, mas porque também contém componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo. Além disso, o refrigerante não tem qualquer valor nutricional e ainda contém elevadas quantidades de sal, que favorecem a retenção de líquidos, levam ao aumento de peso, barriga estufada e pernas inchadas. A maior parte dos refrigerantes é feito a partir de ácido fosfórico, xarope de milho e potássio, que são substâncias que podem levar a vários problemas de saúde.

1. Diabetes e aumento de peso
Apenas uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de sopa de açúcar, o que aumenta bastante os níveis de açúcar no sangue e diminuem a ação da insulina no organismo. Assim, se ingeridos regularmente, os refrigerante podem levar ao desenvolvimento de diabetes. Além disso, quando os níveis de açúcar no sangue sobem muito rápido, como após beber uma lata de refrigerante, é normal sentir mais fome, o que leva a um aumento de peso exagerado.

2. Enfraquecimento dos ossos e dentes
A maioria dos refrigerantes contém uma elevada quantidade de ácido fosfórico que impede o corpo de absorver o cálcio necessário para fortalecer os ossos. Dessa forma, pessoas que bebem refrigerantes regularmente podem desenvolver problemas como cáries ou osteoporose. Este ácido fosfórico também dificulta o trabalho do estômago para produzir ácido gástrico, atrasando o processo de digestão e a absorção de nutrientes.
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Erva-cidreira: O chá da planta traz saúde e vitalidade.

A Erva-cidreira (melissa officinalis) é uma planta medicinal bastante usada, ela também é bem conhecida como Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa. Além disso, As propriedades da Erva-cidreira incluem sua ação calmante, antiviral, anti-espasmódica, sudorífera, anti-inflamatória e antibiótica.

A Erva-cidreira possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais que fornecem uma ampla gama de benefícios de saúde. É uma fonte de vitaminas essenciais, tais como a Vitamina A, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacina) Vitamina B5 (ácido pantotênico), Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina folato e Vitamina C. e os minerais como Potássio, Cálcio, Magnésio, Fósforo, manganês, cobre, Zinco e ferro, que são necessários para o bom funcionamento do corpo humano.

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No dia 17 de março, foi realizada uma sessão solene na Câmara Municipal de Itapissuma, com a presença do prefeito José Tenório (PSD), do presidente da Casa, vereador Jean Carlos, demais vereadores e secretários, para homenagear a francesa Madame Christine, que recebeu a mais alta honraria do município de Itapissuma, a Medalha Pedra Negra, pelos significativos prestados à população de Itapissuma. A Madame Christine é responsável por uma entidade internacional que faz doação de aparelhos auditivos aos carentes, que apresentem deficiência auditiva.

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