Erva-cidreira: O chá da planta traz saúde e vitalidade.[/caption]
A Erva-cidreira (melissa officinalis) é uma planta medicinal bastante usada, ela também é bem conhecida como Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa. Além disso, As propriedades da Erva-cidreira incluem sua ação calmante, antiviral, anti-espasmódica, sudorífera, anti-inflamatória e antibiótica.
A Erva-cidreira possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais que fornecem uma ampla gama de benefícios de saúde. É uma fonte de vitaminas essenciais, tais como a Vitamina A, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacina) Vitamina B5 (ácido pantotênico), Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina folato e Vitamina C. e os minerais como Potássio, Cálcio, Magnésio, Fósforo, manganês, cobre, Zinco e ferro, que são necessários para o bom funcionamento do corpo humano.
1)Efeito Calmante: A Erva-cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa. Assim, ela ajuda a diminuir problemas de insônia, ansiedade e reduz o estresse. O óleo essencial de erva cidreira também é utilizado na aromaterapia por seu efeito sedativo leve.
2)Para Reumatismo: A erva cidreira é eficaz no alívio da dor e desconforto causado pela reumatismo. Ele pode ser aplicado diariamente, ajudando a aliviar as dores e outros sofrimentos dolorosos.
3)Para Problemas Estomacais: A erva cidreira possui um efeito contra problemas gástricos. Além disso, estudos relatam que sua atividade antiespasmódica e carminativa beneficiam o sistema digestivo, inclusive com melhora da indigestão associada à tensão nervosa. Muitas vezes, os indivíduos apresentam problemas gástricos devido ao estresse. O efeito sedativo e ansiolítico da erva-cidreira pode auxiliar, amenizando sintomas gástricos e facilitando a digestão.
4)Gases: A erva cidreira ajuda a reduzir a produção de gases, isto provavelmente ocorre devido à capacidade do alimento de relaxar os tecidos.
5) Fortalece o Sistema Imunológico: A erva-cidreira ajuda a restaurar os sistemas vitais que são responsáveis pela defesa do corpo, incluindo a digestão, respiração, excreção e do sistema nervoso. Isso ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e reforça o mecanismo de defesa imune do corpo.
6)Possuir Poderosos Antioxidante: A erva-cidreira possui forte ação antioxidante. Por isso, irá combater os radicais livres e evitar o envelhecimento celular, prevenir câncer, evitar a degeneração da mácula, proteger o coração e evitar doenças cerebrais degenerativas.
7)Diminui as Cólicas: A Erva-cidreira pode ser indicada em casos de cólicas menstruais porque ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.
Fonte: Saúde.]]>
domingo, julho 19, 2026
